Fran Bellas, asiduo desde hace varios años de nuestro Studio, que lo complementa con el running y otras prácticas deportivas, nos ha demostrado su capacidad de esferzo y superación, realizando su primer maratón, reaizado en Madrid el pasado 25 de Abril de este año 2010, metiéndonos a unos cuantos las ganas de marcarnos ese objetivo en cuanto nos sea posible una preparación adecuada y sobretodo anticipada en el tiempo, esperemos hacerle compañía quizás uno de estos años.
Nos envía el cartel que anunciaba esta maratón
y además nos añade unas breves impresiones personales a continuacion:
4 meses entrenando a 4 días por semana, haciendo unos 60 km de media a la semana, es lo más duro de una maratón. Pero si lo haces, el día de la carrera es para disfrutar porque, a no ser que te salgas de lo preparado, el nivel de sufrimiento de la prueba se controla bien. Yo entrené para un objetivo de 3 horas y 30 minutos, a 5 min/km de ritmo medio, y no lo pude lograr… Salí bastante reservón, corriendo siempre a esos 5 min/km y fui perfecto hasta el km 35. Ahí se me juntaron los km, el perfil de Madrid (muchas cuestas al final) y el calor (tuvimos 28 grados a las 12 de la mañana). De cualquier forma, pasar por la Puerta de Alcalá totalmente abarrotada de gente y entrar en meta con la gente haciendo un pasillo son sensaciones inolvidables y acabé muy contento por la experiencia de correr mi primer maratón en Madrid.
Por último me gustaría decir que el 50% de la culpa de que consiguiese terminar una carrera de 42 km dignamente es de todo el trabajo funcional y de fortalecimiento que hago en el gimnasio, por lo que le debo una gran parte del éxito a Noé.
¿El próximo?. Tal vez Sevilla en Febrero….
Sólo queda decirle ENHORABUENA, además del tiempazo para ser el estreno en maratón, con este logro os has demostrado a todos que cualquier objetivo es alcanzable, siempre que sea razonable, y sobretodo con constancia, esfuerzo, motivación, buen entrenamiento y afán de superación, es decir que todo es posible si se quiere y nos proponemos llegar a ello de verdad.
Por último matizar que se agradece la asignación de tal porcentaje de ayuda pero es muy excesivo, nos conformamos con un 5-10%, quizás si muy importante pero mucho más determinante todos los otros factores de entrenamiento específico de carrera, alimentación, preparación psicológica y emocional. Entendemos que somos una importante ayuda física, motivacional y formativa muchos pequeños detalles, pero sólo es aprovechada si todo el esto que depende del protagonista en este caso lo «filtra» bien y lo aprovecha todo como es el caso, por eso que gracias pero el mérito es 99% tuyo, gran logro y envidia sana de todos, FELICIDADES CAMPEÓN.
Qué Fran, nadie te dice nada, que sosos estos compañeros tuyos.
Pues que sepan que este logro tuyo, junto con la media de Alejandro que nos enviará foto y publicaremos proximamente, además de algún otro reto personal conseguido por varios más, es sin duda el esfuerzo y logro mayor de estos casi 4 años de alguien del studio.
Así que a pesar que no tengas comentarios, puedes estar bien orgulloso de tu logro y te ha ganado el respeto y admiración de todos nosotros, animo y a seguir mejorando.
Has marcado un camino que creo servirá a muchos a echarse a correr y quien sabe, alguno decía que te acompañaría el año que viene a Madrid, bueno que lo digan ellos, no digo nada, jajajaja
jajaja…espero q no me tenga q sentir aludido por este comentario, pero de todos modos Noé ya te comente q si tenemos tiempo de entrenar y tu te animas tb, acompañamos a Fran sin ningún tipo de problemas!!
respecto a la foto, q comentar… ya le dije a Fran q era increible y no se le ve tan fatigado y dolorido como dice q llego!! jejeje.
Hola a todos, entro para felicitar a Fran (enorme) y saludaros a todos , que sois unos «craks». Enhorabuena Fran, desde que nos conocimos un dia en A Malata, sabía que lo harías y asi ha sido. Enhorabuena
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