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Entrenamiento Personal

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Actividad física específica totalmente personalizada adaptada a las necesidades y objetivos individuales, utilizando todos los medios disponibles para conseguir los resultados planteados de la forma más segura y rápida posible, bajo la continua supervisión de un profesional cualificado (Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte) , así como unas condiciones de horario, lugar, actividades y medios adaptados a las necesidades de cada persona.

La adaptación de este proceso es máxima en el caso de tratarse de la modalidad individual o pareja (sesiones para una o dos personas simultáneamente) y muy elevada en el caso de la modalidad de grupos reducidos (sesiones para entre 4 y 6 personas).

Este cúmulo de características hacen de esta actividad la base del trabajo personal para un adecuado acondicionamiento físico, recuperación o prevención de molestias o lesiones, mejora de los fundamentos motrices como coordinación, postura, equilibrio,
estabilidad, así como para conseguir unos niveles óptimos de condición física como fuerza, resistencia, flexibilidad, así como todos los componentes de un buen estado físico funcional para la vida diaria activa y deportiva.

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