1.- Carrera ½ Maratón “Volta a Ría Ferrol-Trofeo Adolfo Ros” (12-12-2010)
En esta buena mañana de domingo, realizamos una buena carrera en nuestra ciudad, saliendo este año la media maratón desde Ferrol, nuestro municipio y todavía más, con la salida desde delante del Hotel Almirante junto a la Plaza de España, es decir a escasos 50 m de nuestro Studio.
Tras un calentamiento breve, quizás uno de los primeros errores propios, los participantes del Studio, Inés, Manel, Tomás y Noé, realizaron una buena carrera con tiempos en algunos casos aceptables, en otros muy buenos y en otros simplemente carentes de importancia.
De los 644 atletas llegados en categoría absoluta, llegaría en primer lugar Manel en el puesto nº 162 y con un tiempo real de 1h 28’33’’en segundo lugar Tomás en el puesto nº 224, 1h31’41’’, mientras que Noé, después de unos 12 primeros kilómetros demasiado rápidos, sufriría mucho en los últimos 5 km desde Fene hasta meta con varias hipoglucemias que hicieron peligrar en varios momentos su finalización y que obligaron a varias paradas en este tramo a caminar, pero finalizando en el puesto nº 440 con un tiempo de 1h 41’54’’. Ambos llegarían exhaustos a meta como lo demuestran las siguientes instantáneas de su llegada:
Es así como en esta edición de nuestra media maratón, los 3 representantes del Studio defendieron lo mejor posible su participación, haciendo destacar sobretodo el gran papel desempeñado por Manel quien alcanzó un gran tiempo en su primera media maratón, sin lugar a duda gracias a unas buenas condiciones físicas iniciales y sobretodo a una preparación inteligente y constante en todos sus entrenos de las semanas previas a la prueba. Así lo demuestra la siguiente foto de un correr ligero en su llegada a meta, cual “galgo” en plena carrera, sin segundas por el mote sino por el contrario demostrando soltura y velocidad en su correr hasta el final, sólo queda decirle ¡¡¡ FELICIDADES MANEL POR EL CARRERÓN !!!
2- Carrera Ares-Mugardos (26-12-2010)
En este domingo día después del festivo de Navidad, algunos valientes nos dispusimos a reponer nuestros organismos con una buena carrerita de 10 km en recorrido de ida y vuelta entre estas dos localidades de nuestra comarca, siendo en esta edición la salida y llegada en Ares, con el ya tradicional gorro de Papa Noé de los participantes, bueno de algunos…
Con un frío parece ser que más que palpable de unos 0-2º, varios representantes de nuestro Studio tomaron parte en dicho evento, serían Manel e Inés, ya que casi en el tiempo de calentamiento y a punto de aparcar en Ares, un imprevisto familiar obligaría a Noé a renunciar a su participación y emprender vuelta a casa, por suerte con un contratiempo urgente pero no grave posteriormente. Aquí vemos a Manel en su sprint final:
Tanto Manel como Inés harían un gran papel, ya que tanto Inés con un comentado sprint final con otro competidor hasta ganarle en la línea de meta, así como el gran ritmo y tiempos desempeñados por la “liebre” Manel, culminarían una gran participación de ambos en esta entrañable y recomendada carrera de nuestra comarca, esperamos estar todos en la próxima edición.
3- Kedada especial “San Silvestre NTS” (31-12-2010)
En este último día del año, y a petición de muchos de los habituales de esta entrañable cita anual en la mañana del último día del año para despedirlo en compañía de los amigos y compañeros del studio de una forma saludable y entrañable.
En esta ocasión se presentarían en el punto de partida a las 8:00 de la mañana, Vicente, Claudio, Fran, Consuelo, Alejandro y Noé, quienes harían un cómodo recorrido desde el Studio hasta Caranza, por el paseo de la Avda. del Mar, y vuelta por Esteiro, realizando la mayor parte del recorrido de la próxima carrera de San Julián, sobre unos 8-9km totales y una duración aproximada de unos 50-55 min.
Al finalizar realizamos la foto oficial frente a nuestro Studio, convirtiéndose ya en un clásico anual en el que esperamos cada año se nos vayan uniendo más participantes.
A continuación y para celebrar el esfuerzo realizado, recuperar fuerza y felicitarnos todos el año mutuamente, fuimos a tomar el chocolate con churros a la “Cafetería Cafetto” con nuestro amigo y compañero Jorge, quien nos invitó a un magnífico chocolate a cada uno con una surtida bandeja de churos recién hechos, recomendado a cualquiera para un buen desayuno en compañía de una ambiente y una atención muy familiar y agradable. Fue en ese momento cuando con un buen “brindis” de chocolates, nos felicitamos el año que unas horas estábamos a punto de estrenar, buen evento del que disfrutamos todos y que recomendamos de verdad.
¡¡¡ FELIZ AÑO SALUDABLE A TODOS !!!
evet deme gucu olmayan insanin size hayir demesine asla izin vermeyin
bu hayattaki dertlerin yarisi cok hizli evet demekten ve yeterince cabuk hayir dememektendir
sizi cokerten yuk degil onu tasidiginiz yoldur
en iyisini um en kotusune hazirlan ve sasirmaya hazir ol
bir seyi begenmiyorsan degistir degistiremiyorsan onunla ilgili bakis acini degistir
yukariya cekmediginiz muddetce kimseye tepeden bakmayin
hayatin yuzde 10 u basiniza gelenler ve 90 i ona nasil tepki verdiginizdir
harekete gecmek icin duygularinizin degismesini beklemeyin harekete gecin duygulariniz degisecektir
yuvarlak bir gezegende yasarken secilecek yanlar yoktur
her dustugunde yerden bir seyi kaldir
baskalarinin mutlu olmasini istiyorsaniz sefkat gosterin mutlu olmak istiyorsaniz sefkat gosterin
yetenegini kullanabilen dunyadaki tek kisi sensin
ne ofkeyle gecmise ne de korkuyla gelecege bakalim bilincle etrafimiza bakalim
en iyisini um en kotusune hazirlan ve sasirmaya hazir ol
paraya sahip olmanin tek guzel yani onu harcamaktir
tumuyle canli tumuyle insan ve tamamen uyanik olmak surekli olarak yuvadan atilmaktir
baskalarina davranis yolumuzla kaderimizi seceriz
arama arastirma sorma kapisini calma talep etme rahatla rahatlarsan gelir rahatlarsan oradadir rahatlarsan onunla birlikte hissetmeye baslarsin
simdiki guvenli sinirlariniz bir zamanlar anonim hudutlardi
kimse her seyi yapamaz ama herkes bir sey yapabilir
bir tokezleme bir dususu engelleyebilir
evet deme gucu olmayan insanin size hayir demesine asla izin vermeyin
hayatin yuzde 10 u basiniza gelenler ve 90 i ona nasil tepki verdiginizdir
dustugunden bir defa daha fazla kalkarsan ustesinden gelirsin
evet deme gucu olmayan insanin size hayir demesine asla izin vermeyin
dalin ucuna gitmekten korkma meyve oradadir
yuvarlak bir gezegende yasarken secilecek yanlar yoktur
korku gercege yaklasmanin dogal bir tepkisidir
yuzunu gunese karsi don golgeler arkana dusecektir
degistigimizde her sey degisir
bir anlik kizginlikta sabirli olursaniz yuz gunluk pismanliktan kurtulursunuz
mutluluk genellikle dis faktorlerden ziyade kendi durumunuzdan kaynaklanir
zorluk karsisinda kararlilik karakteri uretir
en kotu dusmaniniz bile kendi ihtiyatsiz dusunceleriniz kadar size zarar veremez
tutum
dusunce soz olarak aciga cikar soz eylem olarak ortaya cikar eylem aliskanliga donusur aliskanlik karakter haline gelir
bir anlik kizginlikta sabirli olursaniz yuz gunluk pismanliktan kurtulursunuz
yaraticilik icat etmek denemek buyumek risk almak kurallari cignemek hatalar yapmak ve zevk almaktir
hic sahip olmadiginiz bir seyi elde etmek icin hic yapmadiginiz bir seyi yapmaniz gerekir
yukariya cekmediginiz muddetce kimseye tepeden bakmayin
elestiri hicbir sey soylemeyerek hicbir sey yapmayarak ve hicbir sey olmayarak kolayca kurtulabileceginiz bir seydir
yasam sanati birakmanin ve elinde tutmanin guzel karisiminda gizlidir
asla bir ozru bahane ile mahvetmeyin
kendinize deger vermezseniz zamaniniza deger vermeyeceksiniz zamaniniza deger vermezseniz onu degerlendiremeyeceksiniz
dusunceniz hareketinizi belirler ve hareketiniz sonuclarinizi belirler ama oncelikle inanmalisiniz
gercek samimiyet insanlarin kalplerini acarken suistimal ise kalplerin kapanmasina sebep olur
bilgelik bundan sonra ne yapilacagini beceri nasil yapilacagini bilmektir erdem ise yapmaktir
sen secimlerinsin
her gun actigimiz ve kapadigimiz kapilar yasadigimiz hayatlara karar verir
aklin huzuru hayattaki catismalarin yoklugu degil onunla bas etme yetenegidir